Diet Sehat Untuk Anak Anda

Adalah kepercayaan sebagian besar orang tua bahwa anak-anak makan makanan yang relatif sehat, tetapi jika tidak, mereka mengangkat tangan dan menyerah. Anak-anak kemudian dilapisi dengan multivitamin. Meskipun ini bukan hal yang buruk untuk dilakukan, banyak anak mengira mereka adalah permen terutama sekarang mereka memiliki permen gummi, permen karet, dan karakter binatang dan kartun yang lucu.

Ini sangat serius karena jika mereka bersama anak-anak mencapai, mereka bisa mengambil lebih dari yang Anda ketahui. Jika ada kesempatan paling jauh yang terlalu banyak dicerna oleh anak Anda, segera hubungi Poison Control dan bawa ke ruang gawat darurat.

Jika anak Anda kelebihan dosis multivitamin dengan zat besi, anak Anda bisa sakit parah atau mati. Segala macam obat harus benar-benar dijauhkan dari jangkauan anak-anak. Jika Anda berpikir anak Anda membutuhkan multivitamin generik baik-baik saja tetapi sebagian besar, anak-anak mendapatkan banyak vitamin dalam makanan mereka.

Jika anak Anda alergi terhadap produk susu atau tidak akan memakannya, kalsium harus berasal dari sumber lain. Konsultasi dengan dokter anak anak Anda penting. Satu vitamin setiap hari adalah semua yang dibutuhkan seorang anak walaupun dietnya dipertanyakan untuk minggu itu.

Penyerapan vitamin lain bisa dihambat jika ada terlalu banyak satu vitamin. Misalnya, terlalu banyak kalsium dapat mencegah penyerapan vitamin lain seperti zat besi. Pilihan makanan sehat bukanlah prioritas anak yang dapat Anda harapkan untuk memberikan vitamin pada anak Anda hingga remaja.

Sebelum membeli vitamin, Anda harus tahu bahwa pendapat tentang vitamin dengan zat besi untuk anak-anak sangat bervariasi. Salah satu kepercayaan adalah bahwa Anda harus memberi vitamin dengan zat besi. Filosofi lain adalah bahwa anak tidak boleh diberi vitamin dengan zat besi di dalamnya.

Pada masa bayi, anak saya sendiri menunjukkan tanda-tanda kekurangan zat besi saat bayi. Selalu periksa dengan dokter anak Anda; dokter anak saya memberinya vitamin yang diperkaya zat besi dan dia sehat sekarang. Penyakit yang disebut Hemochromatosis disebabkan oleh terlalu banyak zat besi dalam darah.

Setrika menjadi tidak dapat digunakan oleh tubuh dan tidak mudah dicuci keluar dari tubuh. Ini hampir selalu merupakan penyakit yang fatal dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Kalsium membantu membangun tulang dan otot yang kuat dan merupakan bagian yang sangat penting dari diet anak Anda.

Kalsium adalah mineral. Anak-anak yang makan es krim, yogurt, dan keju atau yang minum susu biasanya mendapatkan kalsium yang cukup dari makanan mereka. Beberapa tidak suka produk susu, yang lain alergi terhadap mereka. Anak-anak dapat dibantu untuk mendapatkan apa yang mereka butuhkan dengan mengonsumsi jus, sereal, dan vitamin yang diperkaya kalsium.

Minum air ledeng yang diolah dengan fluoride dan air botolan dan / atau menggunakan pasta gigi berfluoride sudah cukup untuk sebagian besar anak-anak. Anak Anda tidak boleh diberikan suplemen fluoride tanpa memeriksakan diri ke dokter anak. Gigi anak Anda bisa ternoda secara permanen jika terlalu banyak mengandung fluoride.

Ini sepenuhnya mengalahkan, tujuan dari perawatan air dan penggunaan pasta gigi dimaksudkan untuk melindungi gigi anak Anda. Multivitamin bayi dalam bentuk cair tersedia dan biasanya diberikan dengan penetes mata.

Tetes mengandung vitamin A, C, dan D dan mungkin telah menambahkan zat besi. Mereka juga mungkin memiliki vitamin dan mineral lain seperti tiamin, niasin, riboflavin, dan vitamin B-12. Vitamin anak-anak yang dapat dikunyah tersedia dalam bentuk karakter kartun dan / atau hewan. Sekarang vitamin tersedia dalam permen dan permen karet gummi.

Cobalah membeli vitamin bola karet atau karakter kartun jika anak Anda kesulitan mengonsumsi vitamin. Anak Anda harus selalu diawasi saat dia mengambil vitaminnya. Anak saya tidak pernah mengambil vitaminnya sendiri, saya memberikannya kepadanya.

Dia mungkin atau mungkin tidak mengambilnya atau dia bisa mengambil terlalu banyak. Vitamin anak-anak bisa menjadi hal yang sangat baik tetapi terlalu banyak hal yang baik bisa berakibat fatal. Mereka tidak boleh ditinggalkan dalam jangkauan anak-anak. Makan apa yang benar bukanlah prioritas utama anak Anda sehingga memberinya vitamin dapat mengimbangi sebagian dari itu.

Penyesuaian pola makan anak harus selalu didiskusikan dengan dokter anak anak Anda, lebih baik untuk berbuat salah di sisi hati-hati. Tidak apa-apa untuk memiliki bentuk yang menyenangkan tetapi anak Anda bisa mengira itu adalah permen dan mereka harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak atau dikunci dalam lemari.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>